Дорогие друзья, любители йоги и восточных практик!

11 февраля в эту субботу приглашаю вас на открытое freepay занятие йогой! Занятие состоится в Центре восточных практик и йоги Дамо J Практика будет универсальной – поэтому подойдёт и начинающим и занимающимся, а значит вы можете прийти с семьёй, с друзьями или коллегами. Пранаяма (дыхательные упражнения) – будет! Шавасана – ну конечно же ;)  Тем, кому нужны поправки к практике в связи с особенностями здоровья – будут озвучены.

Начинаем в 10-00 !

Моя дружба с йогой длится уже более 20 лет и становится только крепче, иногда лишь изменяясь под потребности жизни и времени J Для меня практика универсальной йоги стала неотъемлемой частью  поддержания сил и энергии на должном уровне и этой практикой я всегда рада делиться с вами!

Выбор за вами. А если вы уже были на моих занятиях, семинарах и тренингах, то знаете, что и формат практики комфортный для каждого, и энергонасыщенность после занятия умиротворяет и даёт хороший заряд.

В конце практики – сюрприз! Бонус-вопрос из моей коучинговой практики, который поможет вам лучше  управлять эффектом от занятий йогой J

А вас попрошу после занятия назвать дни и часы подходящие вам, пока ещё есть возможность в расписании.

Что с собой – традиционно – коврик, у кого он есть, если нет –для вас найдём. И тут ещё один бонус! В зале пол имеет покрытие «как коврик» J из плотно уложенных модулей и тщательно чисто убирается. Мне лично дополнительный коврик не особо нужен поэтому. Но сцепление ладоней и стоп с поверхностью вещь индивидуальная, решать вам.

Добраться просто! Ул. Мироновская, 25 (с левой стороны дома за вот такими чёрно-оранжевыми флажками ДАМО первая дверь с обратной стороны здания относительно улицы). От Ⓜ Измайлово МКЖД 7 минут пешком, от Семёновской и Партизанской около 12- ти или на автобусе. Схема прохода от метро и автобусы - в этом мероприятии: https://www.facebook.com/events/1920228101540448/?active_tab=discussion